YOGA NIDRA
vendredi 19 déc
les avants
Nidra ... entre le rêve et l'éveil
Yoga NIDRA
Venez plonger dans Nidra,
yoga de la 'conscience lucide'
pour le Solstice d'Hiver
* accompagné des bols en cristal alchimiques *
(séance de relaxation, pas de postures)
à La Bergerie, espace accueillant et chaleureux,
au cœur de la Nature aux Avants,
vendredi 19 décembre
18h - 20h
Echange : Fr. 45.-
INSCRIPTIONS sur:
Places limitées … je suggère de vous inscrire assez rapidement, merci ...
Plus de détails seront transmis lors de votre inscription.
Je réponds avec plaisir à vos questions!
Le Yoga Nidra
(ou sommeil yogique, sommeil cosmique, conscience lucide ...)
est une pratique puissante, régénératrice, purifiante et apaisante,
qui induit un état de méditation profonde et sereine, ainsi qu'une grande clarté,
et qui amplifie notre perception, créativité, intuition et nos pouvoirs d'auto-guérison.
Le Yoga Nidra n'est pas un yoga de postures, mais un yoga de relaxation complète ;
on peut être allongé ou assis dans une position détendue.
Ainsi, aucune expérience du yoga n'est requise.
Notre séance aux chandelles de Yoga Nidra comprendra:
détente, pose de sankalpa (intention), respiration, méditation guidée ...
accompagnée d'une sélection de bols en cristal alchimiques
boissons chaudes après la séance, facultatif
La date de notre Yoga Nidra n'était pas choisie au hasard:
il se trouve un portail particulièrement puissant autour du Solstice cette année.
Le 19 décembre, quelques heures avant la Nouvelle Lune (considérée comme la lune dormante),
qui donne une ambiance d'introspection et de clôture;
tout ce qui est périmé, en surplus, ou porté inutilement serait plus facile à lâcher,
et c'est aussi très propice pour semer l'intention à la nouvelle lune.
Les aspects liés à cette lunation se prêtent à une transformation interne profonde,
parfaite pour clôturer 2025, et pour inaugurer 2026 avec l'énergie renouvelée.
Durant cette période, Soleil, Lune, Mercure, Venus et Mars se trouvent dans le Sagittaire,
signe de FEU ... de spiritualité, foi, exploration, voyage, liberté et d'expansion.
Voici notre Feu Ardent ... on brûle de l'obsolète, et on fait place au naissant.
Peu après, nous arrivons au Solstice d'Hiver, un tournant de notre cycle annuel,
la nuit la plus longue de l'année, mais aussi le Retour de la Lumière.
Et à ce moment de pause, d'arrêt et de calme, le Cosmos nous invite
de se poser tranquillement et d'honorer ces jours sacrés.
En nous alignant avec le Solstice, nous intégrons nos vies quotidiennes terrestres,
avec les cycles plus grands et éternels.
Notre monde ici sur terre est ainsi illuminé par le monde plus vaste du cosmos et des saisons.
Lorsque la conscience est séparée et distincte de l'activité mentale,
lorsque l'éveil, le rêve et le sommeil profond se succèdent comme des nuages,
mais que la conscience du Soi demeure,
c'est l'expérience de la relaxation totale…
C'est pourquoi, dans le Tantra, le Yoga Nidra est considéré comme la porte d'entrée du Samadhi.
Satyananda Saraswati
(Samadhi: transcendance, éveil, absorption méditative, conscience d'unité non-dualiste).
