Nos cours de yoga incluent toujours une partie vitale de pranayama.

Et pranayama est très souvent inclut dans nos consultations:

que ça soit oraculaire, yogique, ou bain sonore -

pour éveiller, s'aligner et activer respiration et intuition

Nous pouvons aussi faire une séance axée essentiellement sur le Prana.

PRANA

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Sanskrit, traduit comme force vitale énergétique :

l'énergie qui circule dans toutes les formes de vie et remplit des fonctions vitales, pénétrant la réalité à tous les niveaux, y compris les objets inanimés.

Aussi traduit par énergie-esprit ; le souffle est considéré comme sa forme matérielle la plus subtile.

Mais prana n’est pas le souffle, ni l’oxygène : le souffle est plutôt un miroir, un véhicule pour prana.

On peut comprendre aussi : prana est en mouvement constant; ainsi, lorsque nous retenons notre respiration, le prana continue de circuler.

Prana est non seulement un concept philosophique; il est dans tous les sens une substance physique. Tout comme les ondes radioactives ou électromagnétiques existent même si nous ne les voyons pas, de la même manière, dans ce corps physique, il y a des ondes praniques et un champ pranique.

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La pratique du pranayama va stimuler et mettre à niveau ces zones praniques.

PRANAYAMA

Pranayama - littéralement contrôle du prana mais aussi libération du prana.

Ce n'est pas seulement un exercice de respiration; avec pranayama, vous touchez et influez sur la constellation énergétique entière de votre corps-esprit.

Ainsi, la pratique du pranayama = libérer et canaliser les réserves d'énergie pranique interne du corps.

Traditionnellement, elle est au cœur de la pratique du hatha yoga (yoga de postures).

Les Nadis sont les principaux canaux énergétiques par lesquels circule le prana, depuis la base de la colonne vertébrale jusqu'à la tête.

Les trois nadis principaux sont : Ida (canal énergétique gauche), Pingala (canal énergétique droit) et le plus important, Sushumna (canal énergétique central).

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Au finale, les différentes pratiques du yoga visent à purifier, équilibrer et canaliser le prana des nadis Ida et Pingala vers le canal central Sushumna, ce qui l'active et qui facilite la circulation du prana et l'éveil de l'énergie kundalini, menant à l'illumination et à la libération.

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Une pratique régulière et soutenue du Pranayama

nourrie richement notre corps tout entier, 

élève la clarté et le calme mental-psychique,

et nous prépare à une profonde méditation.

Ce sont tout les aspects cruciaux sur la voie de l’éveil et d'une vie saine et authentique.

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ex. de BHRAMARI, pranayama des abeilles ... ici

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