YOGA
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YOGA |
Yoga signifie la cessation de toute agitation mentale.
Yoga
signifie Union ~
l'intégration du corps, esprit, souffle, mouvement ...
Yoga
n'est ni religion ni simple gymnastique,
et s'adresse à toutes personnes, touts types du corps,
sans limites d'âge ...
hommes, femmes, enfants.
yoga aux Avants, sur la terrasse
Une
pratique régulière de yoga amène
souplesse, calme, "ré-centrage" et énérgie.
Yoga nous permets d'accéder aux énergies
plus profondes et plus subtiles de notre corps-esprit.
Yoga est indiqué pour se dé-stresser,
pour guerrir les maux de corps et esprit,
et pour cultiver clarté, bien-être, force et résistance.
Cela renforce l'ensemble des systèmes bio-chimique de corps,
notamment les systèmes nerveux et immunitaire.
Par
des postures physiques (d'étirement et tonicité),
des exercices de respiration,
des moments de détente et de méditation,
nous apprenons à observer et maîtriser les mouvements de notre corps~esprit.
Dans
le cadre des consultations individuels,
je propose certaines postures ou des séances de yoga privés.
1
séance individuelle / 1h00 / 100 Fr (= $ 80)
(temps de préparation inclus dans le prix)
Jaman, vu de notre salle de yoga, aux Avants
Dans
le cadre d'un groupe,
je propose les cours de yoga aux Avants:
YOGA aux AVANTS
Maintenant,
ici aux Avants,
les cours de yoga sont proposés
dans un beau espace accueillant et serein.
Petits groupes, prix très raisonnable.
Plus
besoin de descendre en ville!
Nous avons tous ce qu'il faut ici ...
Profitez de cet possibilité !
Pour tout niveau et type de corps
Grand, petit, rond, raide, flexible ou pas ...
femme, homme, jeune, et moins jeune.
yoga aux Avants
A
présent, 3 cours existent déjà.
Chaque cours dure 1h30.
Les
nouveaux cours pourront démarrer aussi,
selon la demande et la disponabilité des gens interessés.
Chaque
nouveaux venu pourra bénéficier d'un 1ère cours gratuit,
ainsi qu'un entretien privé pour discuter de ses motivations,
besoins, et problèmes de santé ou autre.
Alors,
n'hésitez pas de me contacter pour plus d'info,
ou pour poser vos questions.
eileen
harr
021 964 2774
ou e-mail
ici
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Page pour les élèves:
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salle de yoga aux Avants
mon
principale influence initiale est Iyengar,
que j'ai découvert en 1975,
et je pratique regulairement depuis 1985.
J'ai étudié en Suisse, Italie, Ibiza, USA,
 |
et surtout, de 1990 à 2000, avec Jean Lechim, à Lausanne |
lui-même une élève direct d'Iyengar en Inde. Voilà, son site: www.lechim.ch |
|
J'ai
aussi été particulairement inspiré par quelques autres
approches,
et j'ai fait des stages, parmi d'autres, avec:
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Dynamic
Yoga, Windfire Yoga (d'Ibiza, Italie
et maintenant en France). |
Dona Holleman en
Italie |
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Kali Ray creator de "yogaflow" Triyoga |
ainsi que ...
Vipassana méditation: "insight meditation" (clarté ou vue pénétrante)
Thich Nhat Hahn
Eckhart Tolle
Pour
une discussion sur les différents
styles de
yoga, visitez cette page.
(désolé, seulement en anglais...)
eiLight
~
au service de votre éveille
eileen
harr
021 964 2774
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