YOGA
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YOGA
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Yoga signifie la cessation de toute agitation mentale.
Yoga
signifie Union ~
l'intégration du corps, esprit, souffle, mouvement ...
Yoga
n'est ni religion ni simple gymnastique,
et s'adresse à toutes personnes, touts types du corps,
sans limites d'âge ...
hommes, femmes, enfants.
Une
pratique régulière de yoga amène
souplesse, calme, "ré-centrage" et énérgie.
Yoga est indiqué pour se dé-stresser,
pour guerrir les maux de corps et esprit,
et pour cultiver clarté, bien-être, force et résistance.
Cela renforce l'ensemble des systèmes bio-chimique de corps,
notamment les systèmes nerveux et immunitaire.
Par
des postures physiques (d'étirement et tonicité),
des exercices de respiration,
des moments de détente et de méditation,
nous apprenons à maîtriser les mouvements de notre corps~esprit.
Dans
le cadre des consultations individuels,
je propose certaines postures ou des séances de yoga privés.
1
séance individuelle / 1h00 / 100 Fr (= $ 80)
(temps de préparation inclus)
Dans
le cadre d'un groupe,
je propose les cours de yoga aux Avants:
YOGA aux AVANTS
Maintenant,
ici aux Avants,
les cours de yoga sont proposés
dans un belle espace accueillant et serein.
Petits groupes, prix très raisonable.
Plus
besoin de descendre en ville!
Nous avons tous ce qu'il faut ici ...
Profitez de cet occasion !
A
présent, 2 cours existent déjà
le mardi soir à 17h45 et à 19h30.
Chaque cours dure 1h30.
Les
nouveaux cours pourront démarrer
selon la demande et la disponabilité des gens interessés.
Chaque
nouveaux venu pourra bénéficier d'un 1ère cours gratuit,
ainsi qu'un entretien privé pour discuter de ses motivations,
besoins, et problèmes de santé ou autre.
Alors,
n'hésitez pas de me contacter pour plus d'info,
ou pour poser vos questions.
mon
principale influence initiale est Iyengar,
que j'ai découvert en 1975,
et je pratique regulairement depuis 1985.
J'ai
étudié en Suisse, Italie, Ibiza, USA,
et surtout, de 1990 à 2000, avec Jean Lechim, à Lausanne,
(lui-même une élève direct d'Iyengar en Inde).
Voilà, son site: www.lechim.ch
J'ai
aussi été particulairement inspiré par quelques autres
approches,
notamment:
Dynamic
Yoga, de Godfrey Devereux
de Windfire Yoga (d'Ibiza
et maintenant en Italie).
et
Dona Holleman en
Italie (élève
direct d'Iyengar en Inde).
Auteur de "Dancing the Body of Light".
Pour
une discussion sur les différents styles de
yoga,
visitez cette page. (désolé, seulement en anglais...)
eiLight
~
au service de votre éveille
eileen
harr
021 964 2774
ou
e-mail
ici
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