Visualisation~Psychosynthèse
I-Mage
Le Rêve

Indiquées pour ceux qui veulent travailler actifement sur une changement.
Selon le besoin, ceci nécessite 1 ou plusiers séances.
La plupart de temps, il faut compter 3 séances.
1 séance / 1h00 / 100Fr = $80

 

TRANSFORMATION de SOI par le SYMBOLIQUE La psychosynthèse et ses techniques de visualisation

(largement inspiré du livre de Pierro Ferrucci "What We May Be")

Le processus de synthèse est évident partout dans le monde visible:
les cellules se rassemblent pour former un organisme, les lettres se joignent pour former un mot,
les notes de musique se mettent ensemble pour donner une mélodie, et ainsi de suite.

Le psychiatre italien Roberto Assagioli remarquais que souffrance, déséquilibre et sentiment de futilité sont ressentis
lorsque nos "éléments intérieurs" ne sont pas rassemblés. Il a observé que lorsque ces éléments s'unissent,
nous sentons une libération d'énergie, un bien-être, une vision plus claire de notre vie.

En voyant que ce processus a tendance de se bloquer chez les êtres humains,
Assagioli a formulé les techniques pour évoquer et faciliter cette " synthèse " de nos éléments psychiques.
Ces techniques ont été testées par Assagioli et ses collègues depuis plus de 70 ans dans des cultures très diverses.
Utilisées régulièrement, elles se sont montrées particulièrement efficaces.
Les résultats se voient graduellement et lentement (quoique des fois cela puisse se passer très vite et d'une façon assez spectaculaire),
surtout parce que notre inconscient a besoin de temps pour intégrer, assimiler, transformer.

Dans les exercices, les symboles divers sont visualisés; ils ont un impact transformateur très fort sur notre psyché. Ils sont utilisés pour défaire des conditionnements du passé et pour établir des nouvelles images et nouveaux modèles du comportement.

Des symboles peuvent avoir aussi une fonction purement cognitive.
Ils ont la capacité de nous connecter aux endroits de notre psyché
qui ne sont pas du tout accessibles à notre mentale analytique.
Cela nous aide de percevoir directement, et ceci éveille notre intuition,
une faculté d'une énorme richesse encore peu valorisée dans notre société.

Chaque exercice représente une réalité subtile avec une qualité particulière.
Chaque symbole ouvre une porte vers un nouvel état de conscience.
Les qualités de ces symboles nous pénètrent, et notre inconscient commence ý absorber et s'identifier avec leur essence.

Utilisées correctement, les symboles déclenchent et approfondissent le processus transformateur qui existe chez tout le monde.
C'est de cette façon que nos attitudes intérieures, et ainsi nos comportements extérieurs & expériences de vie,
commencent à changer.

La psychosynthèse encourage notre participation active et persistante
dans notre voyage vers la connaissance de nous-mêmes.

 

 

IMAGE => I MAGE => I MAGICIEN => I IMAGINE Tout ce dont vous avez besoin pour vous transformer, pour entreprendre la "magie", se trouve là, à l'intérieur de vous-même.

(largement inspiré du livre de Jessica Macbeth:
"Sun over Mountain / a course in Creative Imagination")

Vous êtes un "chercheur" à la quête du wholeness (complète, totalité, intégrité...).
A la quête de cet holy place (un endroit sacré)
qui existe a l'intérieur de vous-mêmes.

C'est à l'intérieur que nous créons nos réalités.
C'est là que nous allons rencontrer nos images, notre conditionnement passé,
nos situations présentes, nos pensées, nos espoirs et nos peurs pour l'avenir.
Toutes ces images se combinent et se mettent ensemble dans nos psychés,
et forment une expérience de chaque moment.

La réalité n'est pas seulement "dehors"---
c'est aussi et surtout notre façon de sentir et répondre qui surgit de l'intérieur.
Ces images intérieurs déterminent nos perceptions, nos émotions,
nos choix, nos actions, nos réactions.
Tout cela a des répercussions directes sur notre santé, notre travail, nos relations, notre vie privée.

Les images qui surgissent à tout moment peuvent être visuelles, auditives, tactiles,
des sensations corporelles, émotionnelles, ou encore autre chose.
Nous pouvons utiliser ces images pour communiquer avec les différents niveaux de nous-mêmes.
Et elles décrivent notre météo intérieure.

Dans la partie consciente de notre monde intérieur,
nous trouvons nos pensées et nos sentiments connues/reconnues,
certaines de nos croyances et nos images "acceptables" ou "supportables".
Dans la partie sombre, il y a toute une réalité cachée de
croyances, limitations, peurs et présomptions inconscientes.
C'est cette réalité cachée qui détermine, en majeure partie, notre chemin de vie.

Nous faisons notre choix d'une façon inconsciente, et après,
nous inventons des raisons pour expliquer ce que nous avons déjà décidé.
C'est une forme de somnambulisme.
Et c'est rare que nous soyons en contact avec nos vraies motivations.

Le désir de beaucoup de nous semble être une recherche d'un meilleur équilibre, entre:

l'énergie solaire, qui privilégie la lumière de la conscience, le rationnel,
les efforts vers l'individuation et la créativité.
Le solaire est le principe actif, vital, idéaliste, qui impose et décide.

et:

l'énergie lunaire, qui prime le mystère, la descente vers les profondeurs,
et la reconnaissance de nos besoins instinctifs, émotionnels, "tribales".
La lunaire est le principe plus réflectif, imaginatif et rêveur, qui cède et absorbe.

D'habitude, nous utilisons mal
cette énergie solaire et/ou cette énergie lunaire:
(trop d'accent sur l'activité, l'égo, l'accomplissement, le paraître, etc. ou
angoisse, repli, manque de clarté et confiance, dépendance, etc.)

 

Ce travail de visualisation vise à mieux intégrer ces deux principes => l'illumination, rayonnement, compréhension, conscience, détachement (soleil) l'acceptation et recherche de nos profondeurs et l'irrationnel des parties cachées. (lune)

 

Nous tentons un équilibre et une intégration de l'analytique avec l'intuitif
pour mieux nous connaître et pour faire des choix et prendre des décisions
d'une manière plus éclairée, créative, constructive.

Nous avons tous une magie naturelle qui est en nous,
mais nous l'ignorons la plupart du temps.
Nous sommes beaucoup trop occupés à courir, à accomplir, à faire,à projeter ....
Nous avons oublié comment écouter nous-mêmes.
Nous ne nous donnons pas la permission de faire autrement.
Tous ces détails et préoccupations utilisent une bonne partie de notre énergie.

Mais en-dessous de ce niveau de surface,
il y a des choses tout à fait étonnantes et magiques qui se passent.

Et c'est là où se trouve notre vrai génie.

En faisant un travail par la visualisation ou par la guided imagery (rêve éveillé guidé),
nous commençons à prendre contact avec ce monde voilé,
avec ces images qui nagent à l'intérieur de nous et qui nous motivent ou nous sabotent.

Nous recevons plein d'indices qui montrent une voie plus proche de l'éssentiel;
nous apprenons qui nous sommes véritablement, ce que nous pouvons devenir;
nous créons un nouveau présent et avenir en découvrant notre créativité et pouvoir intérieur.

C'est un pèlerinage sacré au centre de nous-mêmes.

 

 

"Le rêve est la voie royale qui conduit à l'inconscient, et ce dernier est la source même de l'intuition..."

Les rêves

(text par Claude Darche)

Chaque nuit, nous plongeons dans un océan de souvenirs, de réminiscences, de symboles et d'archétypes ;
chaque nuit, nous en apprenons un peu plus sur nous-mêmes,
sur ce que nous sommes, sur nos peurs, nos angoisses, nos frustrations, nos blocages
mais également sur nos désirs, nos potentialités, nos aspirations...
Nuit où je plonge et me ressource, nuit où je reprends contact avec la mémoire de l'humanité,
m'abreuve et me nourris à la grande mère cosmique, nuit qui révèle le jour, notre jour ...

Le rêve est sans conteste le meilleur moyen de se connaître,
un moyen à la portée de tout le monde,
une structure vitale existant pour notre meilleur équilibre.

Le rêve révèle la situation intime du rêveur, dont le conscient ne veut rien savoir,
ou dont il n'accepte la vérité et la réalité qu'à contre-coeur.
Le rêve ouvre grand les fenêtres de notre intuition et de notre évolution.
Le rêve constitue également une réaction contre tout
ce qui nous enferme, nous rétrécit, nous conditionne, nous contrarie, nous réduit, nous fait souffrir.

Si la vie dite consciente, la vie diurne,
par la présence des autres et les différentes obligations sociales qu'elle comporte,
rend l'homme contingent,
le rêve lui restitue sa vie individuelle, personnalisée, la vie de son être propre.

Le rêve est l'activité créatrice par excellence.
Un très grand nombre de pensées créatrices, d'idées novatrices, de découvertes,
d'inventions, d'innovations et de trouvailles reposent en chacun de nous ...
le rêve peut aller les pêcher dans notre grand océan intérieur.
C'est là que se mettent en route le processus intuitif et la créativité.

On pourrait définir la créativité comme la mise en action de l'intuition.
Nous avons besoin d'être créatif pour nous-mêmes, pour notre famille,
pour notre travail (quelle que soit notre activité)
La créativité n'est pas le résultat de la pensée attentive, précise, concentrée
qui provient d'un effort;
elle jaillit au contraire de la pensée globale, vagabonde, errante et rêveuse.

Einstein, qui n'hésitait pas à dire que
l'imagination est plus importante que la connaissance,
a réalisé ses trois plus grandes découvertes, non pas attelé à son bureau ou son laboratoire,
mais dans des circonstances très différentes:
la première alors qu'il jouait du violon (elle lui a value le prix Nobel);
la deuxième en rêvant (l'espace-temps) ;
la troisième alors qu'il écoutait les oiseaux dans la nature et essayait de les imiter (la relativité)"

"Le rêve est une porte étroite,
dissimulée dans ce que l'âme a de plus obscur et de plus intime;
elle ouvre sur cette nuit originelle cosmique qui préformait l'âme
bien avant l'existence de la conscience du moi
et qui la perpétuera bien au-delà de ce qu'une conscience individuelle aura jamais atteint ...

Par le rêve, nous pénétrons dans l'être humain
plus profond, plus vrai, plus général, plus durable,
qui plonge encore dans le clair obscur de la nuit originelle où il était un tout
et où le Tout était en lui, au sein de la nature indifférenciée et impersonnalisée ..."
(Carl Jung)

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